Affichage des articles dont le libellé est صحة و جمال. Afficher tous les articles
Affichage des articles dont le libellé est صحة و جمال. Afficher tous les articles
 
 دراسة : مئات المواد السامة في جسد المرآه يوميا والسبب ..!!

تتجنب المرأة تناول الطعام الذي يحتوي على نسبة كبيرة من الكيماويات السامة، لكنها لا تعلم أنها تضع تلك الكيماويات على بشرتها من خلال مساحيق التجميل المختلفة.

وما لا تعلمه الكثير من النساء أن مرطب البشرة، أو أحمر الشفاة على سبيل المثال يعرض الجسد لكوكتيل من الكيماويات الضارة.

كان ذلك ضمن دراسة أجرتها شركة “بيونسن” البريطانية، حيث كشفت أن أدوات التجميل تتسبب في دخول 500 مادة كيماوية في جسد المرأة يوميا في المتوسط.

وأوضح بحث جديد أجرته جامعة كاليفورنيا أن هنالك أنواعا من أحمر الشفاه تحتوي على تسعة معادن مختلفة، وأن وضعه مرتين يوميا يمد الجسم بأكثر من 20 % من الامتصاص اليومي للألومونيوم والمنجنيز، وبعض الأنواع يحتوي على كمية مفرطة من الكروم الذي يتسبب في أورام المعدة.

وقالت الباحثة كاثرين هاموند إن اكتشاف وجود المعادن في أدوات المكياج ليست القضية الأساسية، ولكن المشكلة هي المستويات العالية التي تتواجد بها تلك المعادن التي يتميز بعضها بالسمية، وتتسبب في تأثيرات ضارة طويلة المدى على الصحة.

إن تعرض الجسم لبعض الكيماويات الضارة قد يحدث تسمما في الجهاز العصبي، كما قد يتسبب في السرطان، ولكن مثل هذه الدراسات ليست جديدة، فمنذ سنوات كانت هنالك تحذيرات من مادة البارابين التي تستخدم كمادة حافظة في العديد من المنتجات مثل معجون الأسنان والشامبو، ومادة كبريتات لوريل الصوديوم، ولكن ما تغير هو طريقة وصف الشركات لمنتجاتها.

وقال جورج لارانجا المسؤول بهيئة ” Australian Certified Organic” إن هنالك اتجاها من بعض شركات التجميل الطبيعية بوضع قائمة من المواد الضارة التي لا تتضمنها منتجاتها مثل البارابين والكبريت والزيوت المعدنية والألوان والجلوكوز والسيليكون وغيرها، وتابع: ” لكن تلك القائمة لا تعني أن المنتج يخلو من الكيماويات الضارة”.

وقالت الجمعية الأسترالية لمصنعي أدوات التجميل إنه لا يوجد معايير محددة لتعريف ما يطلق عليه ” أدوات التجميل الطبيعية”.
?كوني انثي  - لمحاربة التجاعيد .. تناولي البطاطا الحلوة !




 تقدم خبيرة التغذية كيمبيرلي سنايدر هذه الوصفة الشهية من البطاطا الحلوة بالأسلوب الإيطالي للحصول على هذا الفيتامين .والذي يعتبر أحد الأشكال المشهورة لفيتامين أ "تحتوي البطاطا الحلوة على الكاروتينويد أيضا، التي تعمل كمكون مضاد لأعراض الشيخوخة

 

 تقول كيم، " يساعد الكاروتين على الوقاية من امراض القلب وهي غنية بفيتامينات ب 6 وج اللذان يعجلان من إنتاج الكولاجين للحفاظ على مطاطية الجلد، كما أنها غنية بالمغنيسيوم والحديد، اللذان يساعدان في الحفاظ على بشرة طبيعة جميلة ومتوهجة."

 

البطاطا الحلوة على الطريقة الإيطالية

المكونات:

2 باوند بطاطا عضوية حلوة، مقطعة

2 ملعقة كبيرة زيت زيتون

2/3 ملعقة كبيرة أوريغانو مقطع

1/2 ملعقة كبيرة إكليل الجبل مقطع

رشة فلفل أحمر، (إختياري)

½ ملعقة صغيرة ملح بحر

 

الطريقة:

يسخن الفرن إلى درجة حرارة 350 درجة. توضع مكعبات البطاطا في زيت الزيتون مع الاوريغانو، إكليل الجبل، الفلفل الأحمر، وملح البحر في صينية الخبز.

تخبز في الفرن لحوالي 1 ½ ساعة أو حتى تطبخ المكعبات وتصحب هشة من الخارج. أثناء الخبز، راقبي البطاطا وحركيها بلطف حسب الحاجة.

تحذير طبي خطير من استخدام طلاء الاظافر

حذرت هيئات صحية من احتواء طلاء الأظافر على مادة خطيرة تدعى “toxic trio” قد تتسبب بتشوهات لدى الأجنة عند مستخدماتها من الحوامل.

وحذرت ولاية كاليفورنيا شركات طلاء الأظافر من الكذب بشأن خلوّها من هذ المواد، حيث اكتشفت وجود المادة في 25 صنفا يُتاجر به في الأسواق الأمريكية.

وترمز كلمة “توكسيك تريو” إلى 3 مواد كيماوية هي “توليوين” و”ديبوتيل فثالايت” و”فورمالديهايد”. ويؤدي التعرض لهذه المواد الثلاثة إلى مشكلات في مراحل تطور الجنين والربو وأمراض أخرى.

وكشفت الهيئة أن العاملات في مجال طلاء الأظافر هن الأكثر عرضة للإصابة بهذه الأمراض، وفق ما نشرت صحيفة “نيويورك دايلي”.

وكان الاتحاد الأوروبي قد منع استيراد وتصنيع طلاء أظافر يحتوي على أي من الثلاثي السام.



يعرض متجر "إنجلوت" لمستحضرات التجميل في العاصمة اللبنانية بيروت لزبوناته نوعا من طلاء الأظافر يقول منتجوه إنه "حلال" إذ يسمح بمرور ماء الوضوء من خلاله.

ويعزف كثير من النساء المسلمات عن استخدام طلاء الأظافر بأنواعه المختلفة لأنه يكون طبقة عازلة لا تسمح بمرور الماء أثناء الوضوء.

ووضع المتجر في واجهته وثيقة من الشركة المنتجة تتضمن تعهدا بأن طلاء الأظافر (أو2إم) "حلال". كما يقول ملاك المتجر إن الداعية الأمريكي الشيخ مصطفى عمر أجاز استخدام هذا النوع من طلاء الأظافر.شاهد الفيديو:

وذكرت مها مورلي كيرك مالكة متجر (إنجلوت) في بيروت أن طلاء الأظافر (أو2إم) يسمح أيضا بمرور الأوكسجين إلى الأظافر ولذلك فهو أكثر حفاظا على صحة اليدين من أنواع الطلاء التقليدية.

وقالت إن طلاء الأظافر أو2إم "هو انعمل كفكره كانت بالأساس لأنه هو صحي للأظافر بيفوت الأوكسجين والمي (الماء) على قلب الظفر. معمول من مادة اسمها البولايمر. البولايمر هي اللي بيصنعوا فيها العدسات اللاصقة. يعني هي العدسات (بالانجليزية). كيف بيفوت أكسجين ومي على العين.. نفس الشي على الظفر. ففيه ناس كثير كانوا حابين الفكرة أنه بيغذي الأظافر وما بيصفرّوا."

ويتكون الاسم التجاري للمنتج من الرمز الكيميائي للماء والحرف الأول من كلمة رطوبة باللغة الانجليزية.

وذكرت مها مورلي كيرك أن طلاء الأظافر (أو2إم) يلاقي إقبالا كبيرا من النساء في لبنان وفي أنحاء أخرى بالعالم العربي.

وقالت "فيها شهادة من شركة إنجلوت. والإقبال له حوالي ثمانية أشهر الحمد لله أكثر من رائع يعني بالبلدان الخليجية أكثر أو حتى بأوروبا (بالانجليزية) فيه ناس كثير عم يتصلوا ومهتمين كثير في الموضوع."

وأثنت زبونة في متجر (إنجلوت) في بيروت على النوع الجديد لطلاء الأظافر.

وقالت سميرة "أنا كثير حبيته للأو2إم. أولا الألوان كثير حلوة وبيضاين (يدوم على الأظافر) مثل الإنجلوت العادي أو حتى أكثر ولما نشيله ما بيدبغ أبدا على الظفر وبيظل الظفر نظيف وبتحسه أنه الظفر يعني بصحة طيبة (بالانجليزية)."

وذكرت زبونة أخرى أن أهم ميزة لطلاء الأظافر (أو2إم) هي أنه "حلال".

وقالت زينب "صراحة كثير منتج (بالانجليزية) مهم أنه أمرار كثير كنا ما نحط طلاء للأظافر (بالانجليزية) عشان نصلي وننحرم من ها الشي يعني. فوقت نزل هيدا المنتج (بالانجليزية) حسيته كثير مهم أنه نحن صار فينا نحطه ونصلي. فأنا كثير حبيته."

وتشمل مجموعة طلاء الأظافر (أو2إم) عشرات الألوان المختلفة بدرجاتها لتناسب أذواق كل النساء ويبلغ ثمنه 14 دولارا.

?كوني انثي  -  وصفه طبيعيه و سهله للتخلص من حصى الكلى والمثانة



?كوني انثي  - مخاطر إزالة الشعر بالليزر




حذر خبراء بريطانيون من تعرض العديد من النساء اللائى يحرصن على زيارة العيادات الخاصة بإزالة الشعر الزائد بتقنية الليزر، وإزالة النمش والبقع الداكنة لكثير من الأخطار مثل الإصابة بالعمى الدائم أو لظهور ندبات، وعلامات بالجلد، مما ينبىء بعدم تطوير وأهلية تلك الصناعة الطبية غير المنظمة.

   

وقال الخبراء إن أخصائى التجميل يلجأون إلى اقتناء أجهزة ليزر صينية الصنع، زهيدة الثمن دون الحاجة إلى تلقى التدريبات الخاصة للأمن والاستخدام والسلامة.

وقال ستانلى باتشيلور المتخصص بحماية أجهزة الليزر إنه يوجد الآن حوالى 10 آلاف عيادة خاصة تعمل فى مجال العلاج والتجميل بتقنية الليزر لإزالة شعر الوجه، البقع الجلدية، النمش والكلف وآثار حب الشباب.. لافتا إلى أنه كان هناك العديد من الحالات التى أصيبت بتشوهات بسبب قلة خبرة الأشخاص غير المدربين على ممارسة تلك المهنة.

وأضاف أنه إذا ما تم استخدام أجهزة الليزر بشكل طبى ومتمرس، فمن الممكن حدوث ضرر كبير، حيث تؤدى ومضة واحدة من أشعة الليزر إلى العمى الدائم، وحرق بشبكية العين، بالإضافة إلى وجود ثقوب وندبات وحروق بالجلد فى بعض الحالات.

?كوني انثي  - الفوائد الطبيه   لبعض الفواكة



(1)البطيخ..أو الحبحب..
ملطف ومنعش في الاجواء الحارة ويقلل من العطش نظراً لنسبة المياه العالية الموجوده فيه..

 


أهم المكونات:
النشويات،البروتين،دهون،فيتامينات(أ،ج)،أملاح(كالسيو م،فوسفور)
من فوائده الطبية:
1-منشط ومرطب صيفاً وهاضم وملين.
2- مقوي للدم ومفتت لحصوة الكلى.
3- مخفف للأمراض الجلدية.
4- تفيد بذوره في تخفيض ضغط الدم المرتفع.
5- تستعمل جذوره في وقف النزيف الدموي.
هذا وقد اقر ابن سينا فوائده العديدة وخاصة قدرته على تنقية الدم وعلاجه للكلف والبهاق وقشر الرأس كما استخدمه أطباء العرب القدماء في علاج الأورام.

(2)قشر ثمرة الموالح:
السرطان من الامراض التي تهدد حياة الملايين على مستوى العالم،لذا يحاول الاطباء بكل ما يمتلكون من وسائل إيجاد علاج مناسب يقلل من هجماته الشرسة على جسم الانسان،وبعد ان عجز الطب لفترة في التعامل معه وحتى بعد أن تقدمت سبل علاجه، نجد أن الطب البديل يخرج علينا يومياً بالعديد من الدراسات التي تؤكد ان الكثير من الاغذية والمركبات والاعشاب الطبيعيه بإمكانها أن تعالج هذا المرض وبكفاءة عاليه.
وقد أظهر بحث علمي أن مركباً يستخرج من قشر البرتقال يمكنه القضاء على خلايا السرطان لأمراض معينه.
واكتشف فريق من كلية الصيدلة في ليستر ببريطانيا، أن مادة"سالفسترول كيو 40"تتحول إلى مركب سام في خلايا السرطان تلك وتقوم بالقضاء عليها،ويوجد مركب "سالفسترول كيو40"في قشرة البرتقال بتركيز أكبرمما هو في البرتقالة ذاتها ، طبقاً لما ورد بموقع "البي بي سي"، ويشير المحللون إلى أن العادات الحديثة بتقشير البرتقال والقاء القشرة ربما ساهمت في إنتشار بعض أنواع السرطان.
كما أكدت دراسة علميه حديثه أن تناول الليمون والبرتقال بقشرته الخارجيه يمكنه خفض الاصابه بسرطان الجلد بنسبة 30%.
(3)الكيوي:
فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين cحيث تحتوي الثمرة الواحدة على نسبة عالية منه تتراوح ما بين200إلى300ملجم لكل مائة جرام أي حوالي وزن ثمرتين متوسطتي الحجم،في الوقت التي تحتوي كل 100جرام من ثمرة البرتقال 50ملجم من فيتامين c،بالاضافة الى كميات مناسبة من أملاح الفوسفور والبوتاسيوم والحديد .ويؤكد خبراء التغذيةأن هذه الفاكهة بامكانها تغطية حاجة الجسم اليومية من هذاالفيتامين ويعتبر الكيوي من الفاكهة التي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم ، فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي20سعرة حرارية نظراً لآنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف ،ولهذا فهي مفيدة جداً للنظم الغذائية الخاصة بعمليات انقاص الوزن لانها تساعد المعدة على الشعور بالشبع

?كوني انثي  - القرفة القرفه وفوائدها الكثيره تعالوا اعرفوها



  اكدت دراسات مصرية حديثة ان تناول القرفة باستمرار

يعمل على خفض مستوى السكر فى الدم 



 
بالاضافة الى خفض ضغط الدم المرتفع

واوضحت الدراسة ان القرفة  تساعد على تخفيف حدة التوتر

ومقاومةالانفلونزا والكابة

مما تمكن الاطباء من محاولة ادراجة في معالجة الحالات الكابة المبكرة

وتساعد القرفة ايضا في التخلص من الالام المصاحبة للطمث


هناك بعض الاطعمه التى تحفز عملية حرق الدهون معا نتعرف على بعض من هذه الاطعمه لعلها تساهم مع نظام غذائى بسيط فى انقاص الوزن 
  1- فاكهة الكريب فروت
تقترح الأبحاث بأن هذه الثمرة الحامضية يمكنها أن تساعد في تخفيف الوزن حيث وجدت أحدى الدراسات أن تناول نصف ثمرةالكريب فروت أو شرب عصيرها مع وجبات الطعام (دون تغير عادات الأكل) يمكن أن يخفف الوزن بأكثر من ثلاثة باوندات في 12 أسبوع.

2- الشاي الأخضر
الشاي الأخضر، الاختيار الأفضل ليس لأنه يهدئ الأعصاب فقط، بل لأنه يقي من السرطان،والعديد من الأمراض. كما أنه يحفز الأيض. ويقول الخبراء بأن شرب 5 أكواب من الشاي الأخضر يمكن أن يساعد على حرق 70 إلى 80 سعر حراري يومياً.

3- الأطعمة كثيرة التوابل
هل تحب الأكل الحار؟ اسمع هذه الأخبار الجيدة: إن أكل الأطعمة كثيرة التوابل يمكن أن يساعدك علىحرق الدهون أكثر. الأطعمة الحارة تجعلك تعرق وترفع معدل نبضات قلبك، الأمر الذي يزيد من مستوى الأيض بشكل مؤقت. فلا تتردد بوضع القليل من الشطة لتحفز جسمك.

5- الماء
تخلي عن كوب الماء وسوف يكون من الصعب عليك فقدان الوزن. فالجفاف يبطئ الأيض، ويمكن أن يؤدي إلى اشتهاء السكريات أيضاً والإعياء. يوصى الخبراء بشرب 8 أكواب من الماء الدافئ.

6- القرفة
أظهر بحث بأنوضع ربع ملعقة قرفة، مع الطعام، يساعد على تأييض السكريات وينزل مستويات السكر. وهذا يساعد لأن مستويات السكر العالية والسكر الفائض في الدم، يمكن أن يؤدي إلى تخزين الدهون. تبرز القرفة الطعم الحلو في الطعام. لذلك رشي القليل منه على طعامك،مثل التفاح، والجبن، والأرز، والدجاج.

خرافة: يجب أن تكون حركة الأمعاء كل يوم 
ما هو "طبيعي" يختلف من شخص لآخر. بعض الناس يدخلون التواليت ثلاث مرات يومياً والبعض الآخر ثلاث مرات في الأسبوع. الإمساك يعني وجود عدد أقل من ثلاث حركات للأمعاء في الأسبوع. بينما تعتبر في حالة الإمساك بشدة إذا كان لديك أقل من حركة واحدة في الأسبوع. 

خرافة: الإمساك يخلق السموم والمشاكل الصحية 
بعض الناس يعتقدون أن الإمساك يسبب امتصاص المواد السامة للجسم في البراز. وهم يعتقدون هذا يسبب أمراض مثل التهاب المفاصل والربو وسرطان القولون. ولكن ليس هناك دليل على أن البراز تنتج السموم أو أن تطهير القولون أو المسهلات أو الحقن الشرجية يمكن أن يمنع السرطان أو غيره من الأمراض.
 
خرافة: الإمساك فقط يعني أنني بحاجة إلى مزيد من الألياف 
إن زيادة الألياف في النظام الغذائي كثيراً ما تساعد الإمساك. لكن الإمساك المزمن يمكن أن يشير إلى مشكلة حقيقية. يمكن أن يشير إلى وجود سوء أداء الغدة الدرقية أو مرض السكري.

يمكن أن يكون نتيجة لمرض باركنسون أو السكتة الدماغية أو الآثار الجانبية للأدوية. في حالات نادرة، يمكن أن يشير للأمراض مثل سرطان القولون والمستقيم أو أمراض المناعة الذاتية.
راجع الطبيب إذا ظهرت أعراض تستمر لأكثر من أسبوعين أو لديك دم في البراز أو ألم شديد مع حركات الأمعاء أو فقدان الوزن غير المبرر. 
حقيقة: هل ابتلاع العلكة يمكن أن تسبب الإمساك 
هذا صحيح - ولكن فقط في حالات نادرة غالباً تحدث عند الأطفال الصغار لدى ابتلاع كميات كبيرة من العلكة في وقت قصير، حيث يمكن أن تشكل كتلة تسبب انسداداً يمكن أن يؤدي إلى الإمساك. ولكن بالنسبة لمعظم الناس يمكنهم التخلص منها وهي غير مؤذية.
 
حقيقة: الاجازات قد تسبب الامساك 
السفر يغير روتين نظامك الغذائي وهذا يساهم في الإمساك. يمكنك تجنب الإمساك المرتبط بالجفاف عن طريق شرب المزيد من الماء. ويجب اتباع نصائح السفر: كالقيام بالتمارين والحد من الكحول و تناول الفواكه والخضروات.
 
حقيقة: المزاج يمكن أن يؤثر على الانتظام 
الاكتئاب قد يؤدي إلى الإمساك أو جعله أسوأ. فقد يساعدك الحد من الإجهاد من خلال التأمل واليوغا و الارتجاع البيولوجي وتقنيات الاسترخاء و العلاج بالإبر. وتدليك البطن قد يساعد في استرخاء العضلات التي تدعم الأمعاء و تحركها.


خرافة: حصر البراز لا يضر 
يجب ألا تجاهلل الشعور بحركة الامعاء فمن الأفضل عدم الانتظار للذهاب إلى المنزل. هذا قد يسبب أو يفاقم الإمساك عن طريق إضعاف الإشارات بمرور الوقت. 

نشر تقرير مؤخراً في إحدى المجلات الصحية تناول فيه بعض العوامل التي تؤثر في وزن الجسم. كان هذا التقرير الذي نشر في مجلة نيو إنجلاند الطبية قد أظهر أن هناك بعض التغيرات في نظام الحياة من شأنها أن تلقي بظلالها على وزن الإنسان. ففي دراسة قام بها علماء من جامعة هارفارد بأمريكا, أكدت الدراسة أن بعض سلوكيات الحياة مثل النشاط البدني وفترات النوم ومشاهدة التلفاز تؤثر على وزن الجسم. إلا أن النظام الغذائي كان أكثر العوامل التي أثرت على الوزن في هذه الدراسة. ومن بين هذه النقاط الأكثر إثارة في هذا التقرير هو تأثير استهلاك نوع معين من الغذاء يومياً على الوزن سواء بالزيادة أو النقصان لمدة 4 سنوات التي يجرى فيها التقييم الغذائي.


كانت العشر أغذية اللاحقة هي الأكثر ارتباطاً بالتغيرات طويلة المدى على وزن الإنسان, حيث سيتم تناول أولاً 5 أغذية تعمل على زيادة وزن الجسم و5 أطعمة أخرى تعمل على خفض وزن الجسم.


أولاً: الأغذية التي تعمل على زيادة الوزن إذا ما تم تناولها بشكل يومي:


1- رقائق البطاطس:


تعد رقائق البطاطس هي أول المأكولات في هذه القائمة ويجب التخلي عن تناولها الدائم.


2- البطاطس:




كانت البطاطس بجميع أشكالها هي الغذاء الثاني في قائمة أكثر الأطعمة التي تزيد الوزن.


3- المشروبات المحلاة:




تعتبر المشروبات السكرية مثل المشروبات الغازية أو مشروبات الطاقة هي الثالثة في قائمة الأغذية التي تعمل على تضخم الوزن.


4- اللحوم الحمراء:




تناول اللحوم الحمراء بشكل يومي يزيد من وزن الجسم بشكل ملاحظ.



5- اللحوم المصنعة:




تؤثر اللحوم المصنعة مثل البرجر والهوت دوج والسجق في زيادة الوزن بجانب تأثيرها الضار جداً على صحة الإنسان.


ثانياً: الأغذية التي تعمل على خفض الوزن إذا ما تم تناولها بشكل يومي:


1- الخضروات:



هي أهم الأغذية التي تنقص الوزن لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الهامة, لاسيما الألياف الغذائية.


2- الحبوب الكاملة:



تناول الحبوب الكاملة يعمل بشكل كبير على خفض وزن الجسم بصورة ملاحظة لغناها بعناصر تغذوية ضرورية جداً للحفاظ على وزن الجسم.


3- الفواكه:



جاءت الفواكه في المركز الثالث في قائمة الأغذية الأكثر قدرة في الحفاظ على الوزن إذا تناولت بشكل يومي.


4- المكسرات:




من أهم الأغذية التي تعمل على إنقاص الوزن إذا تم تناولها بصورة دورية.


5- الزبادي:




جاء الزبادي خامساً في قائمة الأطعمة التي تنقص الوزن.


وأجريت هذه الدراسات على ثلاث مجموعات من الأشخاص الذين كانوا خالين من الأمراض المزمنة كما أنهم لا يعانون من البدانة في بداية عملية التقييم. وكانت تجرى عملية التقييم هذه كل 4 سنوات, مع متابعة لمدد تصل من 12 إلى 20 عاماً. وقال الأستاذ فرانك هو الباحث في هذه الدراسة أن هناك فكرة يروج لها أنه ليس هناك أطعمة سيئة وأخرى جيدة, هي خرافة لا بد من فضحها بقوة.

ينشغل المشاهير بالحصول على وصفات غذائية فريدة تمنحهم جسماً رشيقاً وبشرة صافية تواكب متطلبات عملهم وتحفظ لهم مكانهم في قلوب معجبيهم.
وترى استشارية التغذية لبعض نجوم هوليوود كيمبرلي سنايدر :"أن اتباع نظام غذائي نباتي يساعد على فقدان الوزن و هو الحل الأمثل لبشرة جميلة و نظيفة متجددة.
وتوضح كيمبرلي فوائد العصير الأخضر" إنه مشروب لذيذ يساعد على تخفيف الوزن و تجديد الجلد و محاربة الشيخوخة وزيادة الطاقة ، وتحضيره سهل جداً و قدمته لزبائني من نجوم هوليوود "

المحتويات
- ½ كوب من الماء
- خسة عضوية مفرومة
- 3 - 4 كرفس عضوي
- ½ باقة كبيرة من سبانخ
- تفاحة مفرومة
- إجاصة مفرومة
- موزة
- عصير ½ ليمونة
ويمكن إضافة حزمة كزبرة و باقة بقدونس ، ويوضع عند تحضيره في الخلاط كل المحتويات حتى تصبح ناعمة يسهل شربها وهضمها و هي غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف .




هقولكم على الطريقة اللى ريحتنى وهى تجيبى 2معلقة نشا وبياض بيضة وتخلطيهم كويس وبعدين تدهنى بيهم وشك وتسبيه ينشف هتلاقيه ناشف ومش قادرة حتى تتكلمى وبعدين تفركى وشك كويس قوى بقطعة صوف هتحسى بالسعان الشعر وهو بيتشال بس ابعدى عن منطقة العين ثم اشطفى وشك وهدئيه بعمل ماسك من الزبادى والعسل وشك هيفتح ملحوظةالخلطة دى بتشيل الشعر من الوجه نهائى ولو شعرك كتير تعمليها مرتين او ثلاث وهتترحمى من الكوافير واللسع والاحمرار والالتهابات جربوا واقولولى النتيجة وادعولى